健康咨詢描述: 最近總是感覺迷迷糊糊,最開始以為是睡眠不足,昨天周末,上午睡到十點半,下午兩三點又困到五點,感覺人還是沒有精神,晚上睡不著,白天總是想睡,頭暈眼花
你好,根據(jù)你的情況描述,你現(xiàn)在的情況可能與你的生活狀況和壓力有關,如果沒有疾病引起最好去鍛煉身體改善心情,與同學家人到戶外活動都可以改善睡眠質量。
通過您的描述考慮您可能屬于過于疲勞或者是神經(jīng)衰弱,建議你口服安神補腦液,百樂眠,谷維素或褪黑素等治療,平時多參加戶外運動,睡前用熱水泡泡腳
您好,看了敘述分析,根據(jù)您的癥狀是睡眠生物鐘顛倒了,一旦打亂正常的睡眠規(guī)律,即便白天睡的再多也休息不過來,并感覺疲憊。建議白天不要再睡覺,生活要有規(guī)律,并適當鍛煉身體,多到戶外活動,保持良好的心態(tài),頭暈眼花的癥狀就會減輕的。必要時去醫(yī)院看看。祝安康!
以上是對“迷迷糊糊頭暈眼花頭痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您的描述,最近總是晚上睡不好,白天總想睡沒有精神。年輕人睡眠問題一般是由于心里壓力過大導致的,建議您放松放松,有心事有煩惱要及時的傾訴和釋放,讓心情輕松一些,平時要多出去走走,多看看外面的世界,人活躍了,精神狀態(tài)就會慢慢好起來。睡前不要思慮太多,不要玩手機看電腦,可以看看紙質版的書籍,既護眼又催眠。
病情分析:
你最近總是感覺迷迷糊糊的,主要還是晚上睡眠質量不好造成的。晚上睡不著,睡眠時間缺乏,白天就會感覺很瞌睡,頭暈眼花。
指導意見:
這可能和你身體狀況有關,也可能和精神心理因素有關??梢匀タ粗嗅t(yī)內科醫(yī)生,吃些中藥調整。同時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,不吃辛辣刺激食品,堅持鍛煉身體。
病情分析:
朋友你好,你描述自己在睡眠充足的情況下,總感覺自己迷迷糊糊,人也感覺沒精神,可能是身體原因造成的。
指導意見:
建議你最好還是到醫(yī)院做個全面檢查,排除器質性病變,如果身體沒有病變,可以考慮是心理原因造成的,可以找心理咨詢師做心理咨詢。
病情分析:
最近感覺迷迷瞪瞪頭暈眼花,這可能和長時間晚上睡不著有關。周末雖然補了一下覺,但這并不是多睡一次就能把所有問題解決的。
指導意見:
建議你到醫(yī)院神經(jīng)內科進行身體方面的檢查,首先排除是否是大腦缺氧造成的頭暈頭疼。很可能需要吃些藥物調整,并注意從飲食和生活上進行調節(jié)。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,堅持鍛煉身體。
以上是對“迷迷糊糊頭暈眼花頭痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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