健康咨詢描述: 就是有時候會感覺突然很害怕,心慌沒有胃口,對什么都提不上興趣,什么也不想干,很無助也改變不了,但生活總要繼續(xù)像被推著走,很機械很麻木,加上已經(jīng)高二了不能放松還是很緊繃,但這種感覺讓我做什么都沒有效率也沒有動力,該怎么辦
你好,高中學習緊張,壓力大,根據(jù)你的描述,建議你放松心情,坦然面對,不要給自己定太高的目標,可以聽聽音樂,多運動鍛煉調(diào)節(jié)壓力。謝謝
病情分析:
你好!從你描述的情況來看??紤]是學習壓力太大,休息不足引起的身體疲憊。指導意見調(diào)整一下自己的心態(tài),重新定位,學習不一定考大學,但是人在社會上一定要有知識。如果還不能調(diào)整的話去看心理醫(yī)生。
指導意見:
這個情況有可能是心臟的問題,也有可能是胃病,可以直接到醫(yī)院去做個檢查看一下,對癥治療就行,平時注意休息,別熬夜就行,這個不用擔心,沒事。
以上是對“就是有時候會感覺突然很害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會有焦慮壓抑緊張,情緒低落,嚴重時恐懼的癥狀。
指導意見:
建議緩解心理壓力,避免劇烈運動,注意休息和保暖,必要時進行心理疏導,可以有所好轉(zhuǎn)。
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