我是一個(gè)吸煙著，吸煙兩年了

      你好，年紀(jì)輕輕就有兩年的吸煙史，這個(gè)習(xí)慣不好，好在你已經(jīng)有了想戒煙的意識(shí)。其實(shí)無(wú)論戒煙還是戒酒，沒(méi)有什么絕對(duì)的有效方法，主要還是靠自己的意志力，真正認(rèn)識(shí)到抽煙的危害了，自己就不會(huì)再抽煙了。推薦的方法你不仿試下：將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀，如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。祝你成功！
      

      這句話(huà)來(lái)說(shuō)當(dāng)然要根據(jù)具體情況去判斷，這種情況來(lái)說(shuō)及時(shí)戒煙的話(huà)還是有好處的，過(guò)度的吸煙的話(huà)還是有很大的影響的，是有計(jì)劃的還是應(yīng)該強(qiáng)制性的戒煙
      

      病情分析：
      你好，這位朋友你的這種情況已經(jīng)發(fā)到抽煙成癮的地步了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以嘗試替代療法，吃瓜子，跑步，或者是到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理咨詢(xún)科就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或者是通過(guò)中醫(yī)艾灸養(yǎng)老穴。如果有戒煙科可以去注射藥物治療
      以上是對(duì)“我是一個(gè)吸煙著，吸煙兩年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！