失眠已三個多月了，佐匹克隆己快服兩個多月

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你應該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，你可以換一藥，比如安神補腦液
      

      哦，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你一定要合理調(diào)整好自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育多鍛煉，多看一些正能量的書和電視，多于別人溝通，你可以用安神補腦液來代替一下
      

      病情分析：
      經(jīng)常的服藥幫助睡眠。休息不好，有睡眠的障礙，不知道有沒有專門到醫(yī)院檢查過，是神經(jīng)衰弱，而具體是怎么回事？
      指導意見：
      建議你在服藥治療的同時，不要胡思亂想，多做做運動，鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復，平時不要過于焦慮，提前上床睡覺，這樣會比較好入眠。
      
      以上是對“失眠已三個多月了，佐匹克隆己快服兩個多月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！