這種情況是怎么啦，剛剛參加工作

      可能與您最近剛參加工作壓力大是有一定關(guān)系的，所以我建議您還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整自己的工作壓力，要保持心態(tài)放松，不要過(guò)度的緊張焦慮，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合。睡前喝點(diǎn)熱牛奶來(lái)調(diào)整自己的睡眠。

      你好，根據(jù)你的描述，如果你很在乎十點(diǎn)多就能睡著，你的睡覺(jué)質(zhì)量還算不錯(cuò)的，你一定要合理調(diào)節(jié)自己的作息時(shí)間，可以多泡泡腳和散散步，可以喝安神補(bǔ)腦液

      根據(jù)你描述的情況看，你說(shuō)的這種情況有可能是，你養(yǎng)成了這種休息睡眠規(guī)律導(dǎo)致的。你十點(diǎn)多鐘睡，3：00醒也能睡到5個(gè)小時(shí)，到5：00醒你都可以睡到7個(gè)小時(shí)，你的睡眠基本上接近于正常的，只要白天并沒(méi)有疲勞的現(xiàn)象的話，你不要太擔(dān)心。中午再睡一會(huì)兒午覺(jué)。夜間醒來(lái)以后不要看手機(jī)，也不要開(kāi)燈，因?yàn)槭謾C(jī)的內(nèi)容和亮光容易刺激，大腦不容易睡著，要暗示自己很困，大多數(shù)人可以在睡著的。
      以上是對(duì)“這種情況是怎么啦，剛剛參加工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多與別人溝通和交流，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，可以喝安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下，