心里問題……已有三年之久，

      病情分析：
      你好，這位女士從你描述的狀況來(lái)看的話，在你從小長(zhǎng)大的過程當(dāng)中，受到的表?yè)P(yáng)肯定鼓勵(lì)少，受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信心和自尊感，以及正確的價(jià)值觀。
      指導(dǎo)意見：
      建議要從自己感興趣的事情入手，培養(yǎng)自己的自信心！你必須認(rèn)識(shí)到，天生我才必有用，在這個(gè)社會(huì)誰(shuí)也不能夠代替你的，你應(yīng)該有的技能必須自己親自去學(xué)習(xí)和實(shí)踐。有條件的話可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，這也是一個(gè)最直接有效的途徑。能夠幫助你找到問題的根源，以及妥善的解決辦法。

      病情分析：
      你好，你所描述的情況是由于自我評(píng)價(jià)過低導(dǎo)致的社交恐懼癥，原因在于你自我認(rèn)識(shí)不客觀，評(píng)價(jià)低
      指導(dǎo)意見：
      建議你對(duì)自己有一個(gè)全面客觀的認(rèn)識(shí)，接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，肯定優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，逐步建立起自信。

      病情分析：
      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于心理問題~社交障礙傾向，不是抑郁癥。這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)，內(nèi)向，自卑不自信。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情，多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，暗示自己：我不怕，我是最棒的！可以通過線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，矯正你的認(rèn)知，緩解你的困惑。
      
      以上是對(duì)“心里問題……已有三年之久，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興半截的問題，你目前這種狀況已經(jīng)三年之久了，這確實(shí)有一些心理方面的問題，讓你無(wú)法自拔，而且不能與人正常的交往。
      指導(dǎo)意見：
      今天也有這個(gè)覺察就是很好的改變的開始，你也可以找心理咨詢是梳理一下自己的情緒和困惑，同時(shí)要多讀一些書，學(xué)會(huì)與人相處的道理以及方法。

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，需要注意多和家人朋友進(jìn)行交流，鍛煉自己的交往能力，必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做一個(gè)咨詢。排除自己心理和氣質(zhì)性的問題。祝健康。