睡眠不好，總想睡覺(jué)！困乏

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，可以喝一下歸脾丸
      

      病情分析：
      總想睡覺(jué)，困乏，可能與平時(shí)睡眠不好有關(guān)，也不排除身體問(wèn)題，先去醫(yī)院做系統(tǒng)檢查，排除身體疾病，在針對(duì)失眠進(jìn)行治療。根據(jù)年齡判斷也不排除更年期綜合癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多放松心情，減少生活壓力，多參加體育鍛煉，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)，利于睡眠，不用過(guò)分擔(dān)心，不用過(guò)分糾結(jié)于睡眠。