午睡時(shí)間超過(guò)兩個(gè)鐘頭就頭痛

      玩半個(gè)小時(shí)需要讓眼睛休息，放松睫狀肌。加上本身電子產(chǎn)品有輻射，所以時(shí)間看久了會(huì)導(dǎo)致頭痛。也不排除頸椎病的原因，頸椎不好也會(huì)導(dǎo)致頭痛。
      

      你好！像你說(shuō)得這種情況，一般科學(xué)的午睡時(shí)間是半個(gè)小時(shí)左右，午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況。另外，注意不要長(zhǎng)時(shí)間的盯著手機(jī)或者電視看，有時(shí)間活動(dòng)活動(dòng)。
      

      你好根據(jù)你的描述，建議你規(guī)律作息保持充足的睡眠，不要低頭看電腦手機(jī)過(guò)久，適當(dāng)活動(dòng)，午睡時(shí)間在半小時(shí)左右就好，不要時(shí)間過(guò)久。希望能夠幫到你！
      
      以上是對(duì)“午睡時(shí)間超過(guò)兩個(gè)鐘頭就頭痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      午睡時(shí)要通風(fēng)，不能睡得時(shí)間太長(zhǎng)，根據(jù)年齡大小確定自己運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)要多些，飲食要清淡，搭配合理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大防治亞健康狀態(tài)等。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況，建議去醫(yī)院做個(gè)頭部CT。祝身體健康