晚上做夢時間很長,午睡一趴下就做夢

      病情分析：
      你好，這位女生，首先可以肯定的是絕大多數(shù)人睡覺都會做夢的，包括兒童在內(nèi)，只不過有人記得請，有人記不清了。沒睡好覺當然白天困的。
      指導(dǎo)意見：
      增加體育運動時間，通過運動釋放多余的負能量，增加血液循環(huán)和新陳代謝，有助于晚上休息。同時業(yè)余做自己喜歡做的事情，有利于放松身心的。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況多是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，多是壓力大，精神緊張，情志不暢等誘發(fā)的，可以多做有氧運動，加強體育鍛煉，結(jié)合吃點調(diào)理神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈
      

      病情分析：
      您好，很體諒您的苦惱，跟據(jù)您的描述，睡的越早夢越多，白天還可以記得夢見過什么，沒有精神，頭暈?zāi)X漲。
      指導(dǎo)意見：
      首先，很體諒您的苦惱，跟據(jù)您的描述，您可能患有睡覺障礙的問題，長期的多夢失眠，會造成我們睡眠質(zhì)量的下降進而引發(fā)植物神經(jīng)紊亂的問題，建議您合理作息，白天做適量運動增加疲勞感，晚前睡前服溫?zé)崤Ｄ蹋脽崴疇C腳，也可以配合服用維生素B和谷維素等滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物配合治療，祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對“晚上做夢時間很長,午睡一趴下就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！