體育課拉伸做的猛了現(xiàn)在全腿都很僵痛剛開始的時候沒什

      你的這種情況是由于拉伸過猛導致的肌肉拉傷，可以適當的按摩或者局部用云南白藥氣霧劑來緩解疼痛，也可以口服芬必得來緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，體育運動損傷需要注意休息和功能鍛煉，一般一周左右都是可以恢復的。
      指導意見：
      你好，體育運動損傷需要注意休息和功能鍛煉，一般一周左右都是可以恢復的，不用太擔心。
      

      病情分析：
      你好，這種鍛煉不當所致的肌肉或韌帶拉傷目前也只能給與保守治療。多做做疼痛部位的熱敷，多休息。
      指導意見：
      這幾天盡量避免一切不必要的體力活動，多休息，多做做疼痛部位的熱敷。然后繼續(xù)觀察。
      
      以上是對“體育課拉伸做的猛了現(xiàn)在全腿都很僵痛剛開始的時候沒什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！