我已經(jīng)失眠有半年時間了

      指導意見：
      你好，這種情況考慮失眠、氣滯血瘀，跟情志不暢，作息不規(guī)律等因素有關(guān)系，可以服用理氣活血、安神定志藥物治療，具體藥物方面可以試試口服血府逐瘀丸和棗仁安神膠囊治療一段時間看看。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你有睡眠不好失眠情況，建議最好先改善睡眠質(zhì)量，除外自身因素外建議平時多鍛煉身體，參加集體活動，減少玩手機游戲的時間，養(yǎng)成良好生活習慣就好了。
      

      目前你的年齡是20幾歲？，因為工作生活方方面面的壓力出現(xiàn)在這種失眠的，目前出現(xiàn)了一些具體的癥狀，應該進行相應的心電圖，心臟彩超的檢查，包括胸部透視，排除器的型的疾病可能
      
      以上是對“我已經(jīng)失眠有半年時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，失眠有半年多了，總是感覺到胸口疼痛，背部一直酸痛，這可能是睡眠不足引起的，年輕人的睡眠一般都是有心事引起的，建議您有心事有壓力，要學會傾訴和釋放，讓心情輕松起來。盡量調(diào)整生活習慣，要保證足夠的睡眠，平時不要睡得太晚，可以用熱水泡泡腳，聽聽輕柔舒緩的音樂。睡前可以看看紙質(zhì)版的書籍，既護眼又催眠。
      

      失眠是由于長期的精神壓力大，或者是工作任務重，導致生活作息的顛倒而造成的?？梢苑蒙徸又?。蓮子粥對心腎有很大的好處。蓮子粥具有安神養(yǎng)心的功效。也可以吃一些小米粥。晚上睡覺前來一杯熬煮成粘稠的小米粥。小米粥含有豐富的色氨酸。色氨酸具有催眠的效果。再吃一些龍眼。就是桂圓。具有開胃健脾，補虛益氣的功效。龍眼肉加上幾顆酸棗仁，用開水沖開當茶飲?？梢灾委熓呋颊?，神經(jīng)衰弱，頭暈，心慌，心跳。
      

      你失眠半年時間了，出現(xiàn)了心臟背部酸痛，很有可能是長時間失眠造成的植物神經(jīng)紊亂癥狀。植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征，常見癥狀有胸悶憋氣、心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠?？缮嫘难芟到y(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等多個系統(tǒng)。建議你到醫(yī)院內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理書的啊。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持參加體育運動。
      

      你失眠半年時間了，長時間的失眠和睡眠不足，容易造成身體和心理出現(xiàn)各種問題。你后來感覺心臟背部酸痛，這是長時間睡眠不足造成的軀體癥狀。這種情況是需要及時治療的。建議你到醫(yī)院睡眠科或神經(jīng)內(nèi)科檢查治療。需要吃些鎮(zhèn)靜安神的藥，積極鍛煉身體，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣。
      
      以上是對“我已經(jīng)失眠有半年時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，治療需要先找到原因，有檢查過身體嗎，是因為工作壓力太大？做個心電圖檢查，多休息可以適當鍛煉舒展筋骨的操，身體要平時的保養(yǎng)。
      

      你好，你的這種情況考慮是心臟問題，呼吸問題的導致的，建議你到醫(yī)院進行詳細的檢查，找到問題的根源，更好解決問題，另外也考慮是過于勞累引起的身體不適，注意放松心情，不要強化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，轉(zhuǎn)移注意力，都利于狀態(tài)好轉(zhuǎn)！