傷心難過的胸悶時用小刀割手臂就好受一些

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有憂郁癥，主要是由于你家庭的變故而導致你傷心難過。你已經(jīng)21歲了，已經(jīng)成年了，你爸媽離婚肯定有他們離婚的理由，雖然你的心情我可以理解，但是如果讓兩個不相愛的人待在一起生活，那也是非常痛苦的。建議你多換位思考，注意休息，放松心情，大人的事情就讓他們自己處理好了。多參加戶外運動，可出去爬山旅游等，轉(zhuǎn)移注意力，日常多和身邊的朋友，以及同學溝通交流，釋放和宣泄內(nèi)心的壓力。你也可以試著找個男朋友，有苦向他訴說。日常多聽聽音樂及積極參加體育鍛煉，排除不良情緒。

      您好，據(jù)您所說的情況如果父母已經(jīng)離異，您也已經(jīng)獨立，這種心靈的創(chuàng)傷是可以理解的。如果在深度的介入就會影響到二次家庭的幸福，建議您拿出自己的自信去換位思考，做屬于自己的事情。
      

      您好，看了敘述分析，考慮主要是家庭的變故使您心靈上受到了創(chuàng)傷，壓抑到內(nèi)心的郁悶又無法傾訴，只有用自殘的手段發(fā)泄怒氣。說起來您已是成年人了，應該開始獨立了，對于父母的情感問題內(nèi)心不愉快是可以理解的，但是作為兒女管不那么多了，更不能用自線傷害自己，勸您要面對現(xiàn)實，當前干好自已的事情，規(guī)劃好自已的人生才是您的重要目標。如調(diào)整下過來，建議在當?shù)厍笾稍儙熜睦硎鑼АＷＤ_心！
      
      以上是對“傷心難過的胸悶時用小刀割手臂就好受一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你有一定的抑郁情緒，還有自殘現(xiàn)象，建議由家人陪同去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥治療就可以了。平時適量運動會更好。
      

      你好，能夠理解你現(xiàn)在的痛苦。心里太痛苦了，無法發(fā)泄，通過自殘讓身體的痛苦代替心理的痛苦，雖然暫時心里沒有那么痛苦了，但是這等于飲鴆止渴，心靈得不到支持和接納，容易迷失自己，做出偏激的行為。要對自己的生命負責，接納自己，接納父親無法按照你的意愿做出選擇，試著找個老師，做一下心理疏導。
      

      你好，因為父母離異對你造成了很大的傷害，父母在一起應該來說不幸福才會選擇離婚吧，但是每個人有追求幸福的權(quán)利，你無權(quán)干涉和父親的行為。作為女兒，你是媽媽的小棉襖，應該學會調(diào)好父母關系，認父母都得到應有的幸福才是根本。