精神有點(diǎn)恍惚～不知道是不是病了。

      你好，非要高興為你解答。有建議去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，可能有抑郁傾向。平時(shí)多鍛煉，培養(yǎng)一些興趣愛好。假如都不能實(shí)施，最好還是進(jìn)行一段時(shí)間的咨詢。

      從你上面提供的信息來看，明顯是長(zhǎng)期睡眠不足而導(dǎo)致的。長(zhǎng)期睡眠不足容易導(dǎo)致身體疲勞，思維疲勞。記憶力下降，心情不好。心里壓力增大。建議你到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，看看身體有沒有問題，如果身體沒有問題，你要盡快的規(guī)律睡眠。每天至少要保證在7個(gè)小時(shí)睡眠。睡眠的時(shí)間點(diǎn)不能超過11：00。其次，暫時(shí)把自己手頭的工作放一放，然后去鍛煉身體。增加抵抗力，飲食上要多吃高蛋白的食物，蔬菜，水果。
      
      以上是對(duì)“精神有點(diǎn)恍惚～不知道是不是病了。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能是為了找工作，一直奔忙，睡眠不足，身體過于疲勞，引起的身體不適，感覺異常。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)尋找工作的失利，學(xué)會(huì)從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活。如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解，也可以到醫(yī)院檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療，祝你早日恢復(fù)健康。必要時(shí)也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況從你描述的癥狀來看，目前的情況可能主要還是由于精神心理壓力過大造成的。另外也和你睡眠不好，休息不好有一定的關(guān)系，建議平時(shí)不要想的太多。注意休息，避免熬夜，避免過度勞累。
      

      你好！從過年到現(xiàn)在都快一個(gè)月了，你既忙碌找工作又睡眠不足，關(guān)鍵是在找工作的過程中奔波勞累又有焦慮不安吧，所以在這種情形下很容易出現(xiàn)你說得那些乏力沮喪等癥狀。建議你根據(jù)這一段時(shí)間找工作的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，避免好高騖遠(yuǎn)眼高手低，盡快把工作落實(shí)，真正上班了也就不會(huì)覺得飄了，生活規(guī)律了也就不會(huì)覺得喪了。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，考慮是長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的可能建議平時(shí)睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，必要時(shí)可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理睡眠，
      
      以上是對(duì)“精神有點(diǎn)恍惚～不知道是不是病了?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！