剛才上了一頓火覺(jué)得很不是滋味怎么辦怎么發(fā)泄把我臉氣

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是青春期引起的可能大，情緒不穩(wěn)定，建議平時(shí)注意休息，營(yíng)養(yǎng)均衡，多些戶外活動(dòng)，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      這種情況是由于情緒激動(dòng)所導(dǎo)致的你只有19歲，一定要克制自己的情緒，避免激動(dòng)。平時(shí)應(yīng)該多培養(yǎng)一些廣泛的興趣及愛(ài)好，分散注意力，保證良好的生活習(xí)慣。

      你好，不要太糾結(jié)建議你出去散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者是跑步，避免生氣，換個(gè)角度看問(wèn)題，也許你心里就不發(fā)堵了，遇到問(wèn)題要冷靜處理。
      以上是對(duì)“剛才上了一頓火覺(jué)得很不是滋味怎么辦怎么發(fā)泄把我臉氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      大喊。大哭一場(chǎng)，宣泄心里的郁悶。到河邊散步或看看美麗的景物。在草地上打幾個(gè)滾，做幾個(gè)前滾翻，后滾翻。聽(tīng)一曲優(yōu)美的歌曲或古曲。發(fā)火是身體陰陽(yáng)不平衡，以水調(diào)火，多喝點(diǎn)水，都是有效方法。和知心的朋友傾訴，總之每個(gè)人的宣泄方式不一樣，別讓自己鉆牛角尖就好，高高興興也是一天，郁郁寡歡也是一天，沒(méi)有過(guò)不去的坎。注意自我調(diào)節(jié)，祝你天天有個(gè)好心情！

      根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，你說(shuō)的情況，由于氣血上頭所致，建議你閉上眼睛，深呼吸，冥想，世上沒(méi)有多大的事，時(shí)間會(huì)解決一切的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮這種情況是自身的內(nèi)在情緒過(guò)多引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況下需要轉(zhuǎn)移一下環(huán)境，可以通過(guò)去運(yùn)動(dòng)釋放你的一些憤怒情緒，使自己的情緒能夠保持穩(wěn)定。

      病情分析：
      年輕的朋友你好，你剛才上了一段火，覺(jué)得很不是滋味，怎么發(fā)泄？你的臉氣得通紅。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生氣很傷身體，建議你平時(shí)在發(fā)火以前你先冷靜冷靜。心胸開(kāi)闊一些，可以先出去跑一圈，看看大好春光，平時(shí)放松心情，規(guī)律生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      以上是對(duì)“剛才上了一頓火覺(jué)得很不是滋味怎么辦怎么發(fā)泄把我臉氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，剛才發(fā)了一頓火，感覺(jué)很不是滋味，發(fā)泄導(dǎo)致臉發(fā)紅。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，情緒控制不好會(huì)導(dǎo)致發(fā)火，情緒激動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)血管擴(kuò)張，引起臉發(fā)紅是很正常的，平時(shí)要學(xué)會(huì)控制情緒，不要做情緒的奴隸。