強(qiáng)迫癥和抑郁癥共同作用

      你好，很高興為您提供咨詢，也有強(qiáng)迫和焦慮、抑郁的情況，建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體盡量少胡思亂想，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才利于病情的恢復(fù)。
      

      其實(shí)，是什么狀態(tài)不重要，重要的是，你試圖逃避現(xiàn)在的生活現(xiàn)狀?？諝庵须m然有廢氣，但是人體有強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)可以防止它對(duì)身體造成傷害。建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺，早晨七點(diǎn)前起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時(shí)，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說(shuō)一說(shuō)。
      

      你好，很高興為你解答。你這個(gè)屬于強(qiáng)迫觀念，建議你在正常服藥的同時(shí)，同時(shí)配合心理治療，對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的認(rèn)識(shí)，丟掉精神包袱增強(qiáng)自信，減輕不安全感不確定感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)對(duì)方法。積極參加文體活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥和抑郁癥共同作用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從您所描述的這種情況來(lái)看，應(yīng)該考慮是強(qiáng)迫癥，也是強(qiáng)迫狀態(tài)，已經(jīng)嚴(yán)重的影響了正常的工作和生活，病情是相當(dāng)嚴(yán)重的。應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查，由?？漆t(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)和對(duì)癥等方法治療，自己也要加強(qiáng)調(diào)理，還是能夠治好的。