健康咨詢描述: 階段性的發(fā)胖是什么情況? 原來我很瘦90多斤怎么都吃不胖。 后來因?yàn)楦星槭Ю容^消沉,生活不規(guī)律每天熬夜,也沒吃什么突然到了120多斤,之后不管怎么吃都是這個(gè)數(shù)上下浮動(dòng)幾年不變。 去年我回家看店突然生活規(guī)律了,早睡早起也沒吃啥又tm到140了,現(xiàn)在半年過去還是140左右,什么情況?
你好!很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}!你說的這種情況是正常的,體重的變化與好多因素有關(guān)系,飲食結(jié)構(gòu),生活規(guī)律,心理狀態(tài),以及年齡等。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,根據(jù)物質(zhì)守恒定律,你體重增加肯定是有過多的能量攝入而沒有過多的能量消耗,所以你攝入的能量>消耗的能量,這就是肥胖的根本原因,要想體重減下來就減肥吧,每天鍛煉身體,然后控制自己的飲食。
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