健康咨詢描述: 怎么提高免疫力,增強(qiáng)抵抗力。現(xiàn)在是易疲勞。免疫力怎么才能提高點(diǎn)
你好,建議平時(shí)注意飲食規(guī)律和營養(yǎng),補(bǔ)充維生素,平時(shí)注意不要熬夜,不要思慮過度,不要?jiǎng)诶?,適當(dāng)增加體育鍛煉,勞逸結(jié)合,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
患者比較年輕,這種情況出現(xiàn)容易疲勞,考慮身體。數(shù)字有關(guān)于抵抗力可能關(guān)系不大。比如平時(shí)沒有注意加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng),沒有注意勞逸結(jié)合。都可能引起容易疲勞。
指導(dǎo)意見:
建議養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。注意勞逸結(jié)合,避免長時(shí)間工作。提高身體素質(zhì)。飲食上面注意葷素搭配,規(guī)律清淡易消化飲食就好。
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