在寢室有燈的情況下我還加了一個小臺燈

      您好，很榮幸能夠為您解答問題，根據(jù)您所描述的情況，平時適應了強光，人體根據(jù)這個光強度做了調(diào)節(jié)，所以出現(xiàn)您所說的這個情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說這是長時間適應后突然改變環(huán)境引起的。
      指導意見：
      我的意見是不要過于擔心，這是眼睛由明適應到暗適應的過程，會逐漸恢復的。
      

      你好一方面，這個你在宿舍的這個環(huán)境中，這個光線的亮度可能確實是比較高，一般家庭這個燈用燈的亮度都比都是比較低的，所以說你這個短時間的不適應也是正常的。
      
      以上是對“在寢室有燈的情況下我還加了一個小臺燈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！