健康咨詢描述: 上了高中后,開始跟一個男的坐跟他聊了幾句他沒回我,過了一段時間后坐在他旁邊上課我都會感動渾身僵硬很緊張控制不了自己的脖子。現(xiàn)在換了位置我只要跟男的坐就控制不了的緊張和僵硬,而且無法集中精力上課,老是控制不了精力的把注意力集中在同桌上,并且感覺到很害怕,有的時候還控住不了的發(fā)抖,克制不了的那種,上課也有一種抬不起脖子的僵硬感。不知道這種該怎么治療,希望醫(yī)生可以幫幫我。
可能是跟男同學做同桌和他聊了幾句,他沒回應你,讓你感覺很不舒服,并感覺脖子有僵硬感,緊張不舒服,與男同學坐同桌會感覺身體不舒服,有泛化的現(xiàn)象,有恐懼焦慮心理。建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,根據(jù)檢查結果對癥治療。在生活中希望你放松心情,不要過分關注自己的行為,忽視它,這種行為得不到及時的強化,也會慢慢的消退,空閑時間多培養(yǎng)一些新的興趣,愛好多做一些自己感興趣的事情,轉移注意力。努力使自己忙碌起來,充實起來。建議你接受系統(tǒng)的心理咨詢治療,使用認知療法,系統(tǒng)脫敏療法,或催眠療法進行治療。
指導意見:
您好!根據(jù)您描述的這些情況,考慮是青春發(fā)育期對于異性的好奇和探究,但由于內心的期望遭遇了拒絕,因此而自卑和難受,才會產生這樣的心理抵觸和防御機制,其實,同學與同學之間,也就是戰(zhàn)友情、同窗情,三年高中畢業(yè)之后,各奔東西了,沒什么的,放寬心態(tài)。
以上是對“上了高中后,開始跟一個男的坐跟他聊了幾句他沒回我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和情況,可能是自己情緒過于緊張恐懼,需要平時學會自己調理心態(tài),多和同學老師進行溝通交流,多參加學校集體運動,學會自己放松心情,把注意力集中在學習上面。
你好,從你的描述來看,你有恐懼癥傾向,你害怕同座位的男生,而且這種害怕是非理性的,是與事實不相符的,且已經影響到你的正常的社會功能(例如,課堂學習,人際交往)。建議,放松身心,主動和男生交流,交流時聲音大一些,讓對方聽見,剛開始你和同座男生聊了幾句,也許他沒有聽見,或者那天他心情不好,或者他正想事情呢。解鈴還須系鈴人,建議找最早那個男生談談。
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