健康咨詢描述: 晨勃硬度不夠,醒來就軟了,性欲低下,三五天手淫一次,前幾天晚上手淫以后,就發(fā)現(xiàn)性欲低下,晨勃硬度不夠,不知道吃什么藥和食物能緩解。
首先戒掉手淫是關(guān)鍵,要學(xué)會在工作和生活中自我減壓,減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量,多鍛煉身體,改善體質(zhì),可以吃一些補(bǔ)腎食品。多放松心情。保證充足睡眠。
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