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本人睡覺不太好，周一到周五上班時間
女 | 29歲 2019-02-23 16:35:30
2人回復(fù)
來自太原市
健康咨詢描述： 本人睡覺不太好，周一到周五上班時間，早上起床臉浮腫，星期天睡覺好就不浮腫，平常愛喝水，喝完一會就想上廁所，上廁所次數(shù)也多，身體沒有不舒服的地方
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2019-02-23 16:36:51 我要投訴
病情分析：
您好，睡眠不好，夜晚飲水過多的話有部分人會導(dǎo)致早晨起床臉浮腫。
指導(dǎo)意見：
建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，最好夜晚盡量少飲水，減少鈉鹽的攝入量。
2019-02-23 16:41:07 我要投訴
根據(jù)你的描述臉浮腫，考慮是休息不好，睡眠質(zhì)量差引起的。建議平時規(guī)律進(jìn)食，多吃蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激性食物。積極參加有氧運(yùn)動，規(guī)律作息，改善睡眠質(zhì)量。
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