有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 為什么我在天天象棋上下了4萬多盤了還是等級不高?

為什么我在天天象棋上下了4萬多盤了還是等級不高?

男 | 32歲 2019-02-23 10:25:42 6人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 如圖,我估計是以下幾個原因,一是本身智力有問題,但我小學初中學習是很好的, 二是我有精神障礙吃了8年左右的藥,是藥的副作用,三是我一天一次擼管持續(xù)了5年左右,最近才開始戒今天是第6天,請問究竟是哪個原因?


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劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-02-23 10:46:28 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你在天天象棋上下了四萬多盤數(shù)量是不少了,但是棋藝如何很重要,自己分析的原因期中第二和第三點很關(guān)鍵,建議堅持住,戒掉會回復體質(zhì)的。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-02-23 10:31:22 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,在電腦上下象棋等級不高,擔心是自己的智力問題和精神類藥物的副作用。建議您放松下來,不要給自己太多的心理負擔,和電腦玩象棋,我也常常玩,等級和您比也差十來級。而您現(xiàn)在對自己的情況描述清楚,有良好的自知力。建議不要思慮過多,出去走走多看看外面的世界,學會轉(zhuǎn)移注意力,減少對身體的關(guān)注。
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2019-02-23 10:31:24 我要投訴

      如果你下象棋等級不是很高,應(yīng)該影響不是很大,沒有很大影響的。平時要多增加營養(yǎng),多喝雞湯排骨湯,多吃蔬菜水果,適量的做一些體育運動會好點。
      
      以上是對“為什么我在天天象棋上下了4萬多盤了還是等級不高?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-02-23 10:33:45 我要投訴

      你好!根據(jù)你所描述的大概情況,主要考慮應(yīng)該是曾經(jīng)患過精神障礙而影響你的正常思維,建議你基于身體的基本問題,不要在這樣用功下去了,放松自已心情這樣會利于身心健康
      

袁梅
袁梅 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,婚姻咨詢,抑郁癥,狂躁癥 幫助網(wǎng)友:1413
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2019-02-23 10:31:36 我要投訴

      您好,根據(jù)您的問題,下棋非??简炄说闹橇?,有的人即使下了一輩子棋,沒有得當?shù)膶W習方法和歸納總結(jié),也是一樣沒有進步。建議您放松精神,不要糾結(jié)于此,不是職業(yè)選手不用要求那么高,下棋就是興趣愛好而已。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-02-23 10:41:05 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,在為自己的等級不高而困惑。等級不高與你列舉的三個原因關(guān)聯(lián)不大。每個人都有自己的專長,棋技有高低,看你勝率達百分之四十八,是很好的戰(zhàn)績。多看自己的優(yōu)點,改變認知的偏離,積極樂觀地對待生活,心情放松有利于身心健康。
      

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