21歲近半年脫發(fā)增多，頭發(fā)變稀疏，發(fā)際線上移
健康咨詢描述： 本身頭發(fā)比較細軟，緊貼頭皮，在此之前就有輕度的掉發(fā)。 18年9月-19年1月底赴歐洲交換游學，這段時間掉發(fā)突然增多，頭發(fā)明顯變得稀疏，發(fā)際線上移明顯，查資料后發(fā)現(xiàn)可能是歐洲水質等環(huán)境問題導致脫發(fā)嚴重。現(xiàn)回國近一個月，脫發(fā)情況并未有很大轉變。目前頭發(fā)稀薄，發(fā)質細軟，發(fā)際線上移呈M型，有什么好的治療建議嗎？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腎虛以及缺乏微量元素的原因導致的現(xiàn)象了
指導意見：
這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當?shù)难a腎中成藥比如說養(yǎng)血生發(fā)膠囊配合多種維生素類的藥物來進行對癥治療一段時間試試的了，另外注意加強營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物，不要熬夜等是比較妥當?shù)摹?br />
出現(xiàn)脫發(fā)與精神緊張，壓力大，還有內(nèi)分泌失調等因素有關系，建議首先注意休息，減輕壓力，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，洗頭時水溫不宜過高，用柔和的洗發(fā)露洗頭，洗頭次數(shù)不宜過于頻繁，出門時要注意局部的防曬，同時口服養(yǎng)血生發(fā)以及外用的藥物對癥治療。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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