失眠多夢，記憶力下降快

      平常注意休息飲食避免熬夜，少食辛辣刺激油膩及甜食有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，保持良好的心情，平常也可以用菊花＋枸杞子泡水喝
      

      你好，目前來說，可能是存在神經(jīng)衰弱，建議平時(shí)避免用腦過度，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，每天要保持健康的生活飲食方式，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      

      你好，你的這種情況是由于肝郁化火，心脾兩虛的表現(xiàn)，建議你可以吃點(diǎn)丹梔逍遙丸，歸脾丸，酸棗仁膠囊調(diào)理一下，平時(shí)注意生活和情緒調(diào)節(jié)，放松心情，保持情緒穩(wěn)定，按時(shí)休息不要熬夜，適度增加運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“失眠多夢，記憶力下降快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高興為你服務(wù)。像你所說的這種情況。應(yīng)該是你身體的臟腑功能出現(xiàn)了一些問亂。你的記憶力差，是共血不足的早期表現(xiàn)。。
      指導(dǎo)意見：
      心煩還有十年，多夢。都是這樣的情況。所以見你在生活中。盡量不要吃生冷油膩。辛辣的食品。這些都會(huì)損耗人體正常的陽氣。希望我的建議對(duì)你有幫助。