長期失眠，多夢記憶力下降。
女 | 36歲 2017-04-08 20:08:45
1人回復(fù)
來自泉州市
健康咨詢描述： 很困，但是就是睡不熟。還多夢。感覺大腦一直在運動。在半醒半睡的時候一直有一些圖片在我腦海里出現(xiàn)。
想得到的幫助： 是什么原因造成？有什么有效的快速的治療？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-04-08 20:31:03 我要投訴
病情分析：
這些諸多的不適考慮是個身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，飲食生活規(guī)律有序，防止煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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