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像處于夢境的狀態(tài),意識不是很清晰

男 | 31歲 2019-02-21 16:50:16 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 感覺像處于夢境的狀態(tài),意識不是很清晰,有時(shí)候睡眠不足更明顯,沒有別的其它癥狀,這到底是怎么回事?

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雷發(fā)鵬
雷發(fā)鵬 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)業(yè)壓力、夫妻感情、人際關(guān)系問題及親子關(guān) 幫助網(wǎng)友:1709
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2019-02-21 16:55:37 我要投訴

      你好,感覺意識不是很清晰、頭腦迷糊,可能是睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳引起的困乏現(xiàn)象,需要及時(shí)去醫(yī)院檢查腦部,看是否有生理病變,同時(shí)通過藥物改善睡眠質(zhì)量。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-02-21 16:58:06 我要投訴

      你好,很高興為你解答。從你的描述來看,你是一整天都在這種夢境狀態(tài)中嗎?有無幻覺妄想之類不真實(shí)的東西?建議你盡快去醫(yī)院心理科檢查甄別一下,似乎不太像是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的問題,是因?yàn)樯钐珕握{(diào),茫然,壓力比較大嗎
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-02-21 16:58:15 我要投訴

      你好,感謝你的信任。感覺自己意識有時(shí)候不清楚想進(jìn)入夢境。睡眠不足能夠引起很多問題。所以你一定要保持平和的心態(tài),放松的心情。日常工作和生活保持正常的規(guī)律,不要熬夜。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。相信情況就會有所好轉(zhuǎn)呢。
      
      以上是對“像處于夢境的狀態(tài),意識不是很清晰”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紅麗
王紅麗 二級心理咨詢師 擅長: 長期從事教育培訓(xùn)、青少年心理疏導(dǎo)、單親家庭、再婚復(fù) 幫助網(wǎng)友:4051
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2019-02-21 17:23:50 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述自己的這些情況,考慮是神經(jīng)衰弱的可能,可以吃谷維素,維生素B1,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行,平時(shí)合理飲食,勞逸結(jié)合,多喝水,多吃蔬菜水果,注意保暖,按時(shí)作息。
      

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