運(yùn)動(dòng)后大腿肌肉酸痛腫脹
健康咨詢描述： 在健身房做了動(dòng)感單車，之后又做了些器械，做完動(dòng)感單車之后就覺得腿軟，第二天之后有些酸痛，但第三天之后開始越來越疼，彎也彎不了，睡覺也睡不好，一彎一動(dòng)就疼，感覺大腿還有些腫脹，現(xiàn)在第四天了，還是一樣的感覺疼。請(qǐng)問有什么辦法可以緩解嗎，有沒有必要到醫(yī)院去檢查一下。
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這個(gè)屬于肌肉疲勞，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，需要注意休息，避免勞累，可以吃點(diǎn)止痛藥，用熱水熱敷一下，會(huì)緩解酸痛，以后運(yùn)動(dòng)，需要循序漸進(jìn)，逐漸增加強(qiáng)度
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病情分析：
做完動(dòng)感單車，腿有些軟，后來越來越酸痛，想知道如何緩解。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的描述，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以循序漸進(jìn)，特別像動(dòng)感單車，運(yùn)動(dòng)量比較大，運(yùn)動(dòng)前需要熱身，不要運(yùn)動(dòng)過猛。
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