我是一名體育生，最近肌肉勞損
女 | 18歲 2019-02-20 20:23:56
2人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 我是一名體育生，因為扁平足的原因，最近可能訓(xùn)練有點多，導(dǎo)致左腳肌肉勞損了，現(xiàn)在左腳特別痛，有什么好的止痛的辦法嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-02-20 20:25:36 我要投訴
扁平足由于足部足弓減震功能下降，劇烈運動就會引起足部疼痛，建議休息，減少負(fù)重活動，適度熱敷，可以佩戴護踝，保護關(guān)節(jié)和足底。
2019-02-21 00:29
ask86709260z4
追問
最近就快要體考了。有沒有什么有效的止痛方法啊，我又不想耽誤訓(xùn)練
2019-02-21 11:21醫(yī)生回答：
疼痛說明身體需要休息，不能加強運動，就像劉翔跟腱斷裂一個道理。
2019-02-20 20:24:36 我要投訴
你好，通過你的詳細(xì)描述為扁平足，因為經(jīng)常劇烈運動，建議適當(dāng)休息一段時間，建議泡腳每天，改善微循環(huán)，建議口服活血止痛膠囊。
2019-02-21 00:29
ask86709260z4
追問
最近就快要體考了。有沒有什么有效的止痛方法啊，我又不想耽誤訓(xùn)練
2019-02-21 06:37醫(yī)生回答：
建議口服活血止痛膠囊。
2019-02-21 13:27
ask86709260z4
追問
對于平時訓(xùn)練會有影響嗎，有什么副作用嗎，服用完后第二天能正常訓(xùn)練嗎
2019-02-21 16:35醫(yī)生回答：
服藥一般不會影響大，但是建議適當(dāng)休息。
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