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產(chǎn)后康復(fù)第43天盆底肌

女 | 23歲 2019-02-20 18:51:05 4人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 產(chǎn)后43天,做了檢查但是醫(yī)生沒說的詳細(xì)想深入了解下,這個結(jié)果好嗎?請問最好的結(jié)果分別是達到幾級,什么運動修復(fù)


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王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2019-02-21 12:10:23 我要投訴

      你需要去咨詢專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生的意見,咱們這個門診上不是產(chǎn)科的,沒辦法給你最好的幫助。通過生產(chǎn)完孩子之后注意保養(yǎng)身體,放松和適當(dāng)運動,會對你的情緒和健康恢復(fù)都有幫助。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2019-02-21 12:14:16 我要投訴

      根據(jù)上面?zhèn)鱽淼膱D片看,你的盆底肌肉已經(jīng)恢復(fù)的很好了,生完孩子生殖器官達到原來的水平必須要。42~56天,你現(xiàn)在是三天了,盆底恢復(fù)的很好,生殖器官恢復(fù)的也很好,所以說你完全可以放心。
      

張耀元
張耀元 二級心理咨詢師 擅長: 沙盤游戲療法及青少年心理問題,成人的個人成長及精神 幫助網(wǎng)友:639
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2019-02-21 12:15:37 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在處于產(chǎn)后四十三天的狀態(tài)達到這個肌力還是不錯的,激勵只要在四以上就是很好的了。日常還是可以去進行一些運動,比如說瑜伽一類的進行產(chǎn)后修復(fù),對于骨盆的愈合是很有幫助。
      
      以上是對“產(chǎn)后康復(fù)第43天盆底肌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

許娜
許娜 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神科常見疾病的診治,尤其是精神分裂癥,抑郁癥,雙 幫助網(wǎng)友:491
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2019-02-21 12:16:19 我要投訴

      病情分析:
      盆底肌動態(tài)壓力正常值80~150cmH20,盆底肌力的0-5級量化評估結(jié)果,其中0級為最弱,5級為最佳。3級以上為及格,3級以下說明盆底肌肉的力量欠缺,需要進行治療訓(xùn)練,你這個還好。
      指導(dǎo)意見:
      凱格爾運動對盆底康復(fù)有很好的促進作用的,關(guān)鍵是練習(xí)方法要做對,否則自己會感到很累,卻又沒有效果。

2019-04-19 00:44 ask89490251cg 追問

醫(yī)生,請問凱格爾練習(xí)方法怎么樣是對的呀

2019-04-21 08:43醫(yī)生回答:

這個最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行,我不太擅長,也沒法給你好的建議。

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