在健身房跑步，多走，就會(huì)小腿前面的骨頭疼

男 | 39歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-02-19 20:58:27 4人回復(fù) 來自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述：在健身房跑步，多走，就會(huì)小腿前面的骨頭疼

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2019-02-19 21:01:56 我要投訴

      病情分析：
      短板時(shí)間內(nèi)行走或是跑步過多，會(huì)對(duì)脛骨造成損傷，一般位于脛骨中下1/3交界處。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你需要控制運(yùn)動(dòng)量，局部可以應(yīng)用活血化瘀藥物治療。一般逐漸就恢復(fù)了。

吳文娟馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 重癥肺炎，重癥哮喘，慢性阻塞性肺病，心血管系統(tǒng)的急幫助網(wǎng)友：9097

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2019-02-19 21:12:18 我要投訴

長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量增加會(huì)引起小腿肌肉骨頭疼痛，建議保持良好的休息，運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)的增加，做好熱身活動(dòng)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服就需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。

郝德會(huì) 滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 鎖骨、腰椎骨折、髖關(guān)節(jié)脫位，髖關(guān)節(jié)置換術(shù)、膝關(guān)節(jié)置幫助網(wǎng)友：10015

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2019-02-19 21:17:30 我要投訴

      你好，這種情況考慮可能是肌肉拉傷了，建議你注意休息、避免過度勞累及局部受涼，適當(dāng)抬高患肢，可以熱敷、理療外用抹他林軟膏?？诜钛鲋雇此帲缛咂?、布洛芬治療。

      以上是對(duì)“在健身房跑步，多走，就會(huì)小腿前面的骨頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

崔慶元馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊幫助網(wǎng)友：23159

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2019-02-19 21:07:54 我要投訴

這種情況考慮運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。