大夫：我于2019年1月8日摔了一跤
健康咨詢描述： 大夫:您好，我于2019年1月8日摔了一跤，造成右腿股骨頸粉碎骨折四級，1月21日做手術(shù)，用3個10厘米鋼釘固定，1月28日出院,醫(yī)院大夫說45天后去復(fù)查，這期間,需臥床靜養(yǎng)，不讓座，不讓下地，我想問一下，在這期間怎么鍛煉？謝謝。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況來看，股骨頸骨折行手術(shù)內(nèi)固定手術(shù)，出院后在家休息。
指導(dǎo)意見：
這種情況考慮是考慮45歲左右，股骨頸骨折內(nèi)固定手術(shù)術(shù)后3個月內(nèi)禁止下地活動，可以在床間進(jìn)行股四頭肌功能鍛煉，定期復(fù)查，防止股骨頭壞死。
陳大夫：您好，我想問一下在床上進(jìn)行股四頭肌鍛煉具體怎么鍛煉？謝謝。
平臥后大腿肌肉繃緊后在放松，重復(fù)做這個動作，同時進(jìn)行膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)活動
吃一些民間長骨頭的中藥可以嗎？
吃藥是一個方面，功能鍛煉又是一個方面
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你好，非常榮幸為你解答問題。股骨頸骨折手術(shù)6周內(nèi)，應(yīng)該盡量減少活動，制動休息。在此期間不要鍛煉?？梢宰屗私o你按摩大腿，增加血液循環(huán)。
從你描述的這種情況來看，應(yīng)該是股骨頸骨折做了空心釘內(nèi)固定手術(shù)。一般來說，股骨頸骨折手術(shù)之后需要較長時間的臥床。在臥床期間需要積極的進(jìn)行護(hù)理和功能鍛煉。功能鍛煉方面的話，一個是反復(fù)的進(jìn)行下肢肌肉的收縮舒張等鍛煉，另外一個就是，在不負(fù)重的情況下，可以適當(dāng)?shù)那祯钻P(guān)節(jié)、足趾各關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。
以上是對“大夫：我于2019年1月8日摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
張大夫：您好，我想問一下較長時間臥床大約多長時間，吃民間自制的長骨頭中藥可以嗎？謝謝。
一般來說股骨頸骨折的話，可能得需要臥床2~3個月。但是具體的時間需要通過復(fù)查的結(jié)果來確定。在治療期間，只要是不影響正規(guī)治療，一些土方法的話是可以嘗試一下的。
你好，通過你的詳細(xì)描述為股骨頸骨折術(shù)后，建議術(shù)后定期復(fù)查拍片，了解骨折愈合情況，一般6個月內(nèi)不負(fù)重行走，容易引起股骨頭壞死。
付大夫：您好，我想問一下臥床期間怎么鍛煉，多長時間可以下地鍛煉，吃民間自制長骨頭的中藥可以嗎？謝謝。
建議臥床休息，一般6個月內(nèi)不建議負(fù)重。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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