經(jīng)常喝咖啡會發(fā)胖么？怎么才能減肥呢
健康咨詢描述： 經(jīng)常喝咖啡會發(fā)胖么？怎么才能減肥呢？哪位醫(yī)師有好的減肥方法，介紹一下，謝謝
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，這個喝咖啡會影響睡眠質量的，對于減肥沒有什么影響的
指導意見：
建議您平時如果想減肥可以通過增加體育鍛煉和飲食控制來改善的，注意少吃熱量高的食物
謝謝您，我晚餐，一點不吃可以么？對身體健康影響么？
這個沒有什么影響的，你最好是規(guī)律飲食，不要過度節(jié)食，而影響健康
好的，謝謝您，還有就是高熱量的食物都有哪些？舉幾個例子？麻煩您
你好，高熱量食物有動物脂肪，肥肉，火鍋，巧克力等零食都是的
好的，謝謝您
不客氣，注意平時多增加一些餐后運動，餐后半小時可以慢跑或者騎單車
你好，針對你的癥狀描述，像這種情況平時要注意合理的進行飲食和休息，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極地從事戶外運動，這樣就可以逐漸的使你的體重和體型維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，這樣會對你的身體健康造成負面影響的，祝元宵節(jié)快樂！
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