經(jīng)常喝咖啡會(huì)發(fā)胖么？怎么才能減肥呢
健康咨詢描述： 經(jīng)常喝咖啡會(huì)發(fā)胖么？怎么才能減肥呢？哪位醫(yī)師有好的減肥方法，介紹一下，謝謝
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病情分析：
你好，這個(gè)喝咖啡會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，對(duì)于減肥沒(méi)有什么影響的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您平時(shí)如果想減肥可以通過(guò)增加體育鍛煉和飲食控制來(lái)改善的，注意少吃熱量高的食物
謝謝您，我晚餐，一點(diǎn)不吃可以么？對(duì)身體健康影響么？
這個(gè)沒(méi)有什么影響的，你最好是規(guī)律飲食，不要過(guò)度節(jié)食，而影響健康
好的，謝謝您，還有就是高熱量的食物都有哪些？舉幾個(gè)例子？麻煩您
你好，高熱量食物有動(dòng)物脂肪，肥肉，火鍋，巧克力等零食都是的
好的，謝謝您
不客氣，注意平時(shí)多增加一些餐后運(yùn)動(dòng)，餐后半小時(shí)可以慢跑或者騎單車
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你好，針對(duì)你的癥狀描述，像這種情況平時(shí)要注意合理的進(jìn)行飲食和休息，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極地從事戶外運(yùn)動(dòng)，這樣就可以逐漸的使你的體重和體型維持在均衡的狀態(tài)，千萬(wàn)不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，這樣會(huì)對(duì)你的身體健康造成負(fù)面影響的，祝元宵節(jié)快樂(lè)！
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你好，經(jīng)常喝咖啡會(huì)引起肥胖。減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，主要是管住嘴邁開(kāi)腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食高熱量食物及高脂肪食物。
以上是對(duì)“經(jīng)常喝咖啡會(huì)發(fā)胖么？怎么才能減肥呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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