晚上睡不一點(diǎn)多也不困以前從來不這個樣咋回事啊早晨起

      你好，偶爾事件也可因環(huán)境的改變、情緒的變化等誘發(fā)。
      平日應(yīng)清淡飲食為主，忌辛辣油膩生冷粗糙之物，保持良好的心態(tài)，預(yù)防感冒。
      

      病情分析：
      對于你說的問題導(dǎo)致的病因主要是考慮存在有因?yàn)樽飨⒘?xí)慣的影響性引起的目前出現(xiàn)的生物鐘紊亂，
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的問題可以選擇針對性的通過生活作息時間的調(diào)整較好的，再就是需要注意避免熬夜，注意增加飲食的營養(yǎng)才可以，再繼續(xù)觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的飲食和睡眠情況怎么樣？用過緩解的方法嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況考慮是神經(jīng)功能紊亂的情況，睡眠不足或過度勞累引起，多吃一些水果蔬菜和粗糧食品，按摩頭部，穴位推拿，應(yīng)用中醫(yī)方法調(diào)理治療，不熬夜，早睡早起，注意休息，愿你健康快樂。
      以上是對“晚上睡不一點(diǎn)多也不困以前從來不這個樣咋回事啊早晨起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的這種情況是屬于失眠，有可能和精神壓力過大，生活壓力大有關(guān)系。另外如果睡眠不規(guī)律的話，也有可能會引起這種情況。所以建議你適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，規(guī)律作息。