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醫(yī)生們好，我想咨詢一下自己身體有些不適
男 | 22歲 2019-02-18 21:37:02
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生們好，我想咨詢一下自己身體有些不適，感覺全身經(jīng)絡(luò)繃緊，放松不下來，稍微一緊張就會用很大的力，感覺很累，胸口悶，頭脹，頸椎那感覺有東西似的，眼睛花，有時候會胡思亂想，感覺隨時有人陷害，心理提防，提心吊膽，沒有清楚的思維，自己又有手淫習慣，不知道是不是這個引起，去醫(yī)院也檢查過，醫(yī)生說是焦慮抑郁，時隔這么久了沒見好轉(zhuǎn)，真不知道自己是得了什么病。心里很難受，如果看到的醫(yī)生有所建議我希望你們能給我提提意見，在這里謝謝你們了，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-02-18 21:50:06 我要投訴
你好，針對你的情況，你首先要戒掉手淫的習慣，晚上正常的休息，不要看刺激性的畫面。平時學會放松，給自己注入正能量，學會深呼吸三次深深的吸氣，呼進新鮮的空氣，讓自己的身心放松。
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