最近兩年快到30了，老是力不從心

      你好，根據(jù)你的描述，像你說(shuō)得這個(gè)情況。你的年齡還不算大。平時(shí)在飲食當(dāng)中增加營(yíng)養(yǎng)，并且要加強(qiáng)身體鍛煉。保持充足睡眠，多吃新鮮蔬菜水果。也可以同時(shí)，使用中藥進(jìn)行調(diào)理，治療一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于脾胃問(wèn)題引起的了注意下，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話建議您注意平時(shí)調(diào)節(jié)一下飲食盡可能不要吃辛辣刺激食物保持樂(lè)觀心情也可以采取湯藥調(diào)理，