生活上怎樣做好白癜風(fēng)的預(yù)防工作？

      這個(gè)病跟體內(nèi)缺銅或者免疫力降低都有一定關(guān)系，所以平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，多吃一些黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，木耳，蘑菇等來增加黑色素。

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)病平時(shí)注重提高免疫力，保持積極樂觀心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議家里日常使用銅制品，比如銅勺子，銅鏟子，銅壺，銅碗等，多吃黑木耳，黑芝麻等黑色食品，營養(yǎng)平衡，多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。盡可能呼吸新鮮空氣和吃環(huán)保健康食物。

      病情分析：
      這個(gè)首先要注意飲食上，不該吃的一定要有所忌口，同時(shí)要注意好自己的情緒
      指導(dǎo)意見：
      重要的是要積極進(jìn)行自身的體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)抗病能力，同時(shí)預(yù)防空氣污染及陽光照曬。
      以上是對(duì)“生活上怎樣做好白癜風(fēng)的預(yù)防工作？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如何預(yù)防白癜風(fēng)，因?yàn)檫@個(gè)白癜風(fēng)根據(jù)它的病因，一個(gè)遺傳，一個(gè)自身免疫，一個(gè)免疫功能，神經(jīng)、心理、營養(yǎng)。所以在預(yù)防的時(shí)候要從這幾方面入手。
      指導(dǎo)意見：
      首先要均衡營養(yǎng)，什么都要吃，不要去聽信什么，就維C、水果、蔬菜都不敢吃了，所以均衡營養(yǎng)、平衡飲食、此次要注意休息、勞逸結(jié)合，還是從這些方面去入手。得了白癜風(fēng)的人不能曬太陽

      白癜風(fēng)患者在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風(fēng)，不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物，在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，注意勞逸結(jié)合，對(duì)于白癜風(fēng)的治療有所幫助。

      1、做好白癜風(fēng)預(yù)防需要減少紫外線的照射：長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，如旅游、徒步行走、海浴時(shí)將裸露的皮膚涂上防曬露(霜)等防曬用品。臨床可見于旅游、游泳后發(fā)病的較多。
      2、做好白癜風(fēng)預(yù)防需要減少從口進(jìn)入有害物質(zhì)蔬菜：水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，以減少殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)。不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標(biāo)食品。
      3、做好白癜風(fēng)預(yù)防需要減少接觸有害物質(zhì)：應(yīng)避免接觸某些有害的酚類化學(xué)物質(zhì)，如作為橡膠防護(hù)手套原料的抗氧化劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋。/4、做好白癜風(fēng)預(yù)防需要減少自呼吸道進(jìn)入的有害物質(zhì)：不在馬路上或煙霧塵埃大的場(chǎng)所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如追趕、跑步等運(yùn)動(dòng)。

      盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。吃含銅豐富的食品，若體內(nèi)銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應(yīng)多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。多食新鮮、清淡的葉綠茶；多食瘦肉、豬肝、牛肉；多食黑色食物如黑芝麻、黑豆；少食羊肉、肥肉、海產(chǎn)品等
      以上是對(duì)“生活上怎樣做好白癜風(fēng)的預(yù)防工作？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      親愛的朋友您好，根據(jù)您的描述：
      1：保持樂觀據(jù)統(tǒng)計(jì)大約有2/3的病例在起病或皮損發(fā)展階段伴有急躁、激動(dòng)、易怒等不良情緒。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和的心境是預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的一劑良藥。
      2：生活規(guī)律應(yīng)適當(dāng)休息及運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，增強(qiáng)抵抗能力，保持良好的健康狀況，預(yù)防感冒等。
      3：日常生活注意應(yīng)避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因?yàn)橥鈧彩钦T發(fā)白癜風(fēng)的因素之一。
      4：白癜風(fēng)易發(fā)季節(jié)如春季節(jié)(根據(jù)每個(gè)人的具體情況)再給一個(gè)療程(3個(gè)月)的預(yù)防性治療，以防止復(fù)發(fā)。
      總之，應(yīng)注意各種誘發(fā)因素，不同的個(gè)體誘發(fā)因素不同。若能避免或及時(shí)地給予阻斷，可減少或避免白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。
      希望能給您得到解答，祝您早日獲得康復(fù)！

      白癜風(fēng)患者日常飲食方面：①注意體內(nèi)微量元素的攝補(bǔ)，提倡使用銅質(zhì)餐具。②多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻；黑豆等。③少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海產(chǎn)品⑤少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。