以前睡眠好，生過一次氣一晚沒睡以后

      你媽媽因為有一次生氣，一夜沒睡覺，導(dǎo)致后來睡眠就不好了?，F(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)三個月，晚上睡不著。這是由于精神心理因素所導(dǎo)致的失眠。建議你媽媽去看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，通常需要吃些抗焦慮藥，并集體接受心理疏導(dǎo)。
      

      你好，這種情況考慮是由于失眠所引起的生物鐘紊亂的問題，從而導(dǎo)致了心臟出現(xiàn)一系列的不適，建議調(diào)整情緒狀態(tài)，不要強化問題，胡思亂想試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量更快入睡，另外要注意白天適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛，或者轉(zhuǎn)移注意力，勞逸結(jié)合，利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      

      媽媽因為一次生氣而導(dǎo)致之后一段時間的失眠，這讓你看上去非常的焦急，對媽媽失眠的情況，看樣子是心因性引發(fā)的軀體癥狀需要你們配合媽媽，幫他打通心結(jié)。
      
      以上是對“以前睡眠好，生過一次氣一晚沒睡以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述患者屬于睡眠障礙是精神因素，請問入睡困難有多長時間了？建議：放松心情，多做戶外運動自我調(diào)節(jié)控制情緒，調(diào)整心態(tài)，以平和的心態(tài)對待一切事物。睡前熱水泡腳，清淡飲食多吃水果蔬菜。必要時吃點谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)一下。