健康咨詢描述: 情緒很低落.已經(jīng)幾天不吃飯了吃不下。睡不著覺,胡思亂想。感覺自己很多余。5天瘦了12斤,總是心臟跳的特別快,喘不過氣。說話組織能力下降,思考事情的時候反映變慢。沒力氣,總是莫名的害怕。天一黑自己一個人總是沒辦法待著,會呼吸急促焦慮,心臟會跳的非常快會感覺沒力氣。厭世,有時候黑天在家呆不下去出門看見高處想跳下去。我是怎么了,好心的醫(yī)生能幫幫我嗎?
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述的情況,你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒,多參加一些戶外活動和體育鍛煉,可以喝安神補(bǔ)腦液和歸脾丸
指導(dǎo)意見:
可能生活都有不順心的事情影響,內(nèi)心過于壓抑引起的情緒低落,睡眠質(zhì)量不好,體重急劇下降等身體不適癥狀。你的表現(xiàn)有抑郁癥的傾向,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,或做一些量表測試,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。也可以在藥物治療的同時,輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康!
我現(xiàn)在很難受,喘不過氣睡不著。我怎么辦很著急現(xiàn)在求求您
希望感謝你的再次咨詢,如果現(xiàn)在很難受,可以深呼吸幾次,可以想象一下吸氣的時候把美妙的氧氣吸入體內(nèi),當(dāng)你呼氣的時候把所有的煩惱,焦慮和不愉快都隨著呼氣一起呼出體外,隨著每一次呼吸,你的身體會越來越放松,越來越舒服。也可以聽一些舒緩的音樂,放松心情。
你好,很高興為您服務(wù)!根據(jù)你的描述,情緒低落、自我評價低,伴有軀體反應(yīng),你是有焦慮抑郁情緒的!這可能與你面對的壓力或受到挫折有關(guān),建議你盡快調(diào)整情緒,改變觀念,肯定自己!如果自己調(diào)整困難就去做心理輔導(dǎo)!
以上是對“情緒很低落.已經(jīng)幾天不吃飯了吃不下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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