有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡午覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常睡到想醒醒不過(guò)來(lái)

睡午覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常睡到想醒醒不過(guò)來(lái)

女 | 28歲 2019-02-15 21:35:06 1人回復(fù) 來(lái)自張家界市

健康咨詢(xún)描述: 睡午覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常睡到想醒醒不過(guò)來(lái),有意識(shí),但是動(dòng)不了,醒來(lái)以后頭暈,要蠻久才可以恢復(fù),晚上的時(shí)候沒(méi)有這種情況,大概持續(xù)了大半年(女,28歲)

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治;體檢報(bào)告的解讀;
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2022-08-25 15:45:47 我要投訴

      你好,根據(jù)自己講述自己的這種情況,大概持續(xù)半年時(shí)間,可能是睡眠時(shí)間長(zhǎng),深睡眠引發(fā)腦缺氧,建議平時(shí)中午睡覺(jué)半小時(shí),不要過(guò)長(zhǎng),需要多喝水,多吃蔬菜水果,多戶(hù)外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),呼吸新鮮空氣,

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