前段時(shí)間睡得較晚，最近我一用力排便的時(shí)候

      你是否存在便秘的情況，建議你平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維類(lèi)食物，平時(shí)多飲水，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，?guī)律作息時(shí)間，不要熬夜。
      

      你目前這種情況主要還是說(shuō)和您休息太晚，是有著直接性的關(guān)系的，如果可以的話(huà)，我倒建議你最好還是進(jìn)一步的去做一下檢查，另外如果說(shuō)休息不太好的話(huà)，還是要注意的。