請(qǐng)問(wèn)要怎么才能長(zhǎng)高6厘米

      身高增長(zhǎng)和遺傳、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素都有關(guān)系，身高增長(zhǎng)是連續(xù)非勻速的過(guò)程，14周歲女孩以后的增長(zhǎng)潛力一般達(dá)不到6㎝。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩、打籃球等跳躍一類的運(yùn)動(dòng)效果更好一些。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系，如想長(zhǎng)高請(qǐng)聽從以意見。
      指導(dǎo)意見：
      如果你骨骺線未閉合的話是可以長(zhǎng)高的。建議保持愉快的心情和充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食做到不偏食不挑食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如跳高，跳蠅，打籃球和跑步。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象身高一般和遺傳營(yíng)養(yǎng)飲食及身體鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象如果是在青春發(fā)育高峰期建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食及身體鍛煉，保證促夠睡眠就可以。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)要怎么才能長(zhǎng)高6厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！