健康咨詢描述: 我14歲,171,體重120斤,每天鍛煉一小時,早睡早起,學習成績較好,請問醫(yī)生們,我一個月兩次自慰會影響我的健康和長高發(fā)育嗎?
你好,長期自慰的話會引起腎虛,從中醫(yī)角度講會影響身高的,西醫(yī)講建議晚9:00之前睡眠,多運動都有利于生長激素的分泌,多吃含鈣的食品有助于長高。
手淫可以使機體消耗很大,出現(xiàn)頭暈乏力,精神萎靡,記憶力減退等,嚴重的可出現(xiàn)陽痿早泄,遺精或不射精,建議立即戒除手淫的習慣,轉移注意力,加強體育鍛煉。平時要多食用含鈣和蛋白質較高的食物,可以多做打籃球以及伸展運動,有助于身體的長高。
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