拉屎一顆一顆的，很硬

      你好！你的這樣情況應該是環(huán)境生活規(guī)律改變的原因，最好是多喝白開水，每天都要堅持排便，多吃粗纖維食物，同時多運動，不論是在那，生活規(guī)律不能改變。祝你健康！
      

      病情分析：
      這個情況就是便秘引起的，有可能是上火，注意飲食，多喝水
      指導意見：
      吃一點，如果糖口服液雙歧桿菌多吃新鮮的水果，蔬菜和粗糧多喝水多運動。慢慢調(diào)理就可以。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，應該是便秘造成的，首先要調(diào)整一下飲食，多吃蔬菜和水果，要有一定的運動量，睡前以臍中心按摩腹部。也可以喝點兒蜂蜜水和香油。
      
      以上是對“拉屎一顆一顆的，很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！