每天11點(diǎn)睡早上7點(diǎn)50起床對身體健康嗎

      睡覺的時間段存在個體差異，每個人都不盡相同，一般只要是保證充足有效規(guī)律的睡眠就可以的，成人每天的睡眠時間盡量不超過9個小時為宜。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是晚間11點(diǎn)睡覺，早晨靠近8點(diǎn)起床，睡眠基本保證了8小時的時間，對身體沒有影響，如果能在早點(diǎn)睡覺就會更好了。
      
      以上是對“每天11點(diǎn)睡早上7點(diǎn)50起床對身體健康嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的描述，這種情況只要你能夠保證睡眠，就無害。
      指導(dǎo)意見：
      可行，作息時間沒問題，再加上適量運(yùn)動，注意不要過度飲食，少喝酒，晚上清淡為主，早上吃好，不要對付，中午吃的也要夠營養(yǎng)！就可以了，