受一個(gè)陰影影響，我什么才能突破這個(gè)陰影

男 | 29歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-02-12 10:34:33 5人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述：受一個(gè)陰影影響，我什么才能突破這個(gè)陰影，好讓我自己成為自己，謝謝醫(yī)生給建議

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2019-02-12 10:44:45 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況來看有多長(zhǎng)時(shí)間了，有沒有用過藥物治療？有沒有去精神心理科看過？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不用擔(dān)心，抽時(shí)間到精神心理科做一個(gè)心理的咨詢輔導(dǎo)，看是否能夠有所改善。

2019-02-12 10:57 ask89246560y4 追問

時(shí)間過去有三個(gè)月多了，看過醫(yī)生，吃過抗壓藥吧，才能控制情緒，當(dāng)時(shí)我認(rèn)為那個(gè)醫(yī)生了解我吧，叫過兩周再去，可是要下來上班，所以就下來了，一路來我只有想著什么忘掉那個(gè)，這樣想著想著才能控制自己，認(rèn)為自己要是不小心給人家打，或許我也會(huì)走不出這個(gè)陰影，這個(gè)很影響我自己啊，我身邊的人

2019-02-12 11:39醫(yī)生回答：

您的這種心情可以理解。

段淑琴山西省中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，急危重癥等內(nèi)科疾病的診療。幫助網(wǎng)友：13015稱贊：1

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2019-02-12 10:44:06 我要投訴

你好這位朋友，最好去心理咨詢室與心理醫(yī)生交流，另外就是日常生活中積極鍛煉身體，鍛煉身體可以塑造一個(gè)人的精氣神或者去孤兒院陪伴小朋友玩。

2019-02-12 10:48 ask89246560y4 追問

小朋友都嫌棄我，因?yàn)槲也幌褚粋€(gè)正常人

2019-02-12 10:50醫(yī)生回答：

可以去報(bào)個(gè)健身房，鍛煉自己的氣質(zhì)。另外多出去旅游

王青德州市立醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 急性心肌梗死，冠心病，腦出血，腦梗死，消化性潰瘍，幫助網(wǎng)友：15869稱贊：2

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2019-02-12 10:43:58 我要投訴

你好，心理問題首先需要自我調(diào)節(jié)，放松壓力，多和家人朋友溝通交流，說出內(nèi)心的感受，舒緩壓力。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，參加娛樂活動(dòng)。如癥狀嚴(yán)重，建議找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。
以上是對(duì)“受一個(gè)陰影影響，我什么才能突破這個(gè)陰影”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-02-12 10:50 ask89246560y4 追問

時(shí)間過去三個(gè)月多了，就是走不出來，情緒很難控制，現(xiàn)在為所欲為那種，自己知道不能受身邊情緒控制，是我想多了嗎

2019-02-12 10:53醫(yī)生回答：

你好，人都是要學(xué)會(huì)控制情緒，不能為所欲為，做事情都是有規(guī)則限制的，注意自我調(diào)節(jié)。如果無法改變，建議找心理咨詢師做正規(guī)的心理咨詢。