有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 打算去學(xué)習(xí)美甲又怕學(xué)不會(huì)還沒(méi)學(xué)就先否定自己

打算去學(xué)習(xí)美甲又怕學(xué)不會(huì)還沒(méi)學(xué)就先否定自己

女 | 25歲 2019-02-12 01:18:52 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 打算去學(xué)習(xí)美甲又怕學(xué)不會(huì)還沒(méi)學(xué)就先否定自己,明天晚上睡覺(jué)前就會(huì)想這件事怎么辦,就是對(duì)自己沒(méi)有信心然后很焦慮

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-02-12 09:34:10 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,有句話說(shuō):自信是成功的基礎(chǔ)。還沒(méi)去做怎么就知道自己不行,這種想法本身就是嚴(yán)重的不自信的表現(xiàn),建議相信自己一定能成功,去學(xué)吧,一定能學(xué)會(huì)的。

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2019-02-12 09:36:17 我要投訴

      有時(shí)候自己就是自己的敵人。所以說(shuō)在做什么事之前,總是擔(dān)心自己做不好。這種擔(dān)心害怕自我否定就恐怖了我們的手腳。處理的辦法就是不怕自己失敗,失敗就失敗,錯(cuò)了就錯(cuò)了。要保持這樣的心態(tài)。去工作去學(xué)習(xí)。因?yàn)槲覀內(nèi)松褪遣粩嗍?,才能不斷成功?

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