聽課無法集中注意力，睡覺很死
男 | 16歲 2019-02-11 20:42:23
2人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 聽課無法集中注意力，睡覺很死，不能快速入睡，馬上高考了很煩惱，記憶力也不好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-02-11 20:45:21 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的情況，16歲的孩子目前接近高考，記憶力直線下降，注意力不集中。
指導(dǎo)意見：
這種情況一定要減輕心理壓力，適當?shù)男菹?，保證每天6~8小時充足的睡眠，白天可以有半小時的午睡，調(diào)整心理狀態(tài)。
2019-02-11 20:49
ask88809608it
追問
醫(yī)生好，就是這幾個月早上老是打瞌睡，晚上也不熬夜，上課控制不住就走神，集中不了注意力
2019-02-11 20:51醫(yī)生回答：
睡眠充足，那就需要進行自我控制，同時每天體育活動半小時以上
2019-02-11 20:55
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追問
能快速見效的方法醫(yī)生有嗎？
2019-02-11 20:56醫(yī)生回答：
沒有這類的藥物。
2019-02-11 20:57
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追問
謝謝您啦，！
2019-02-11 20:59醫(yī)生回答：
不要客氣。
2019-02-11 21:58:27 我要投訴
你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提供的這一狀況。作為一個高三的學(xué)生。不管你學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，心里上精神上都是非常累的。首先你?yīng)該從精神上放松自己。不要緊張，不要急躁。一切順其自然。一切想開了，一切都會好的。
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