睡眠會驚醒頭冒汗常常睡的時候花上兩個小時以上睡著睡

      你好歡迎你的咨詢。不知道你目前的情況是什么原因所致，考慮是近期壓力山大，解決的方法是出門看一看，多做運動，多親近大自然。整天呆在屋里不是好事情。
      

      看到你的描述，是不是最近有什么心事對于自己是個刺激，需要看到它，同時做深呼吸體驗?zāi)欠N場景，慢慢放松，如果是什么事情，就去面對它解決它，如果沒法改變，嘗試接納，也可以尋求專業(yè)心理咨詢老師的幫助。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔(dān)心和顧慮，可以看一下專業(yè)的醫(yī)生，排除其它原因，祝你早日康復(fù)。
      以上是對“睡眠會驚醒頭冒汗常常睡的時候花上兩個小時以上睡著睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，建議你還是到醫(yī)院做個體檢，排除器質(zhì)性病變，如果沒有病變，有可能是心理原因造成的，建議可以找心理咨詢師造成的。