我做愛時間特別不穩(wěn)定特別比較敏感而且全身特別緊張導
健康咨詢描述： 我做愛時間特別不穩(wěn)定特別比較敏感而且全身特別緊張導致很快就射精了而且我還有家族遺傳的腎虛不過我最近一年都沒怎么運動不知道我這是到底是什么原因應該怎么辦
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你好，很高興為你解答問題，你說這個情況和多方面原因是有關(guān)系的。主要原因還是過度緊張引起來的。還有就是勞累。建議你放松心情，避免勞累。必要時口服一點滋補類的藥物。
而且我最近1個多月才發(fā)現(xiàn)的陰莖硬度不夠各種感覺都有就是硬不起來
這個最近勞累不？
身體沒有精神放假每天在家里不是坐著就是躺著反正已經(jīng)很久沒有運動了工作也都是坐著的沒有運動量
這個必須鍛煉身體。
那我要怎么樣鍛煉身體才最有效呢主要是鍛煉上肢還是下肢我這個問題嚴不嚴重呢真的挺擔心的畢竟我現(xiàn)在也不大遇到這樣的情況會不會對以后造成影響
主要是增強體質(zhì)，可以慢走，適當增加活動量。
你好！你描述的情況主要是由于控制射精的中樞及外周神經(jīng)過度敏感所造成的。建議你可以服用必利勁來治療，同時也可以在性生活前用復方利多卡因乳膏外涂龜頭，有助于降低性器官的敏感度，逐漸延長時間。
而且我最近一個多月發(fā)現(xiàn)我陰莖硬度不夠各種感覺都有就是硬不起來
如果是對于勃起硬度不夠滿意的話，可以考慮服用西地那非或者他達拉非片來對癥治療，癥狀逐漸改善好轉(zhuǎn)之后可以停藥。
和我長時間不運動有沒有關(guān)系因為我不管是工作還是在家都是坐著或者躺著沒有什么運動量差不多有一年多了就是這樣過來的我擔心和我現(xiàn)在的身體素質(zhì)有關(guān)系
長期缺乏運動鍛煉是會導致體力體能狀態(tài)下降的，你可以適當?shù)脑黾舆\動量來改善自身體質(zhì)。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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