健康咨詢描述: 本人自小消瘦,想增肥一點(diǎn),應(yīng)該掛什么科?和怎么增肥?
營(yíng)養(yǎng)科。體重增長(zhǎng)的實(shí)質(zhì)就是攝入的多余熱量轉(zhuǎn)換為脂肪或蛋白質(zhì)。當(dāng)熱量攝入超過熱量消耗時(shí),體重就會(huì)增加,當(dāng)熱量攝入低于熱量消耗時(shí),體重就會(huì)降低。適當(dāng)減少能量密度第低的食物(如稀湯、水果等),同時(shí)適當(dāng)增加能量密度高的食物,這樣有利于體重增長(zhǎng)。
病情分析:
身體消瘦想增肥,這個(gè)需要掛一個(gè)營(yíng)養(yǎng)科?;蛘呔蛼煲粋€(gè)全科門診。
指導(dǎo)意見:
一般的醫(yī)生會(huì)建議您多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多運(yùn)動(dòng),多做一些力量性的運(yùn)動(dòng),來增加肌肉含量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,體格的發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)是有關(guān)系的,和體質(zhì)也有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
如果自身的體質(zhì)是不容易胖的話,這種情況下,增肥其實(shí)也是很大的難度,除了多增加營(yíng)養(yǎng),需要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)自身的體質(zhì),盡量促進(jìn)體格發(fā)育。這種情況可以到三甲醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科就診。
以上是對(duì)“本人自小消瘦,想增肥一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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